La vitamina C cura il raffreddore? Falso, nonostante la vitamina C sia essenziale per il sistema immunitario, non ci sono prove che il suo consumo riduca significativamente la durata del raffreddore.
Il freddo provoca il raffreddore? No, l’esposizione al freddo può abbassare temporaneamente le difese immunitarie, il raffreddore è causato esclusivamente da virus, non dalla temperatura.
Soffiare il naso spesso aiuta a guarire? Anche questo è falso: soffiare il naso con forza può in realtà spingere il muco infetto nei seni paranasali, aumentando il rischio di infezioni secondarie. È meglio soffiare delicatamente una narice alla volta.
Bere alcol aiuta a uccidere i virus? L’idea che bevande alcoliche possano “sanificare” l’organismo è un mito e anzi, l’alcol può disidratare e peggiorare i sintomi.