Medici ed esperti del portale Educazione Nutrizionale Grana Padano (ENGP) hanno realizzato due programmi dedicati a donne in menopausa: Calorie & Menu per la menopausa e Dieta L.O.Ve. per la menopausa, che prevedono rispettivamente una dieta alimentare per donne onnivore e una per vegetariane, unitamente a un programma di attività fisica adatto a migliorare la salute in questa fase della vita.
Il software del programma utilizza un algoritmo scientificamente validato per determinare l’energia necessaria al metabolismo basale rispetto all’età, a questo fattore aggiunge i valori dichiarati dall’utente di attività fisica praticata con i quali determina le calorie quotidiane che una donna in menopausa, con le caratteristiche dichiarate, dovrebbe consumare. Ad ogni dieta proposta si affianca un programma di attività fisica adatto sia alla donna sedentaria principiante, sia a quella che già svolge un buon movimento.